BBP-Bauch-Beine-Po
Donnerstag 20.00 - 21.00 Uhr
Schulturnhalle
Salz
Übungsleiter: Malene Görg
Unter diesem Motto bieten wir gezielte
Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper mit und ohne
Handgeräte (z. B. Gewichte oder Thera-Bänder) an.
Stretching und Entspannungstechniken runden das Angebot ab.
Ziel ist neben der Konditionsverbesserung eine gezielte Muskelkräftigung.
Einzelne Übungen aktivieren den Stoffwechsel und begünstigen die
Fettverbrennung.
Dehnungs- und Entspannungsübungen am Ende jeder Kursstunde fördern die
Regeneration. Selbstverständlich wird bei allen Übungen auf eine
rückengerechte Ausführung geachtet.
Wir bieten ein individuelles Trainingsprogramm für verschiedene
Leistungsstufen, ausgewogen zusammengestellt nach neuesten
sportmedizinischen
Erkenntnissen.
Die Übungsstunde bietet Abwechslung pur, sie eignet sich sowohl für
Anfänger, als auch für Geübte, da die körperliche
Verfassung der einzelnen Teilnehmer berücksichtigt wird.
Also: runter vom Sofa, und rein in die Fit and Fun-Stunde
Ansprechpartner:
Malene Görg
info@gv-salz.de
